Ab Finisher Trening

Prøv denne treningen hvis du vil bygge magestyrke og utholdenhet. Den inneholder ulike styrke- og isometriske bevegelser for å hjelpe til med å bygge en stabil kjerne. Sirkelen består av 8 øvelser på rad, 4 repetisjoner hver og 10 sekunder hvile mellom hver runde. Treningen er tilgjengelig i Gymaholic Treningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout