Ben- og mage HIIT-trening #7 | Ingen utstyr, underkroppsirkel

Denne treningen vil hjelpe deg med å bygge benstyrke og utholdenhet. Den vil inkludere plyometriske og balanserende bevegelser for å gjøre deg mer komfortabel med funksjonelle bevegelser. - 1 sirkel - 5 øvelser - 30 sekunder per øvelse - 30 sekunder hvile mellom hver seksjon - Gjenta