Betyr proteinets timing virkelig noe?

Når bør du innta protein? 🤔 Noen sverger til at timing er alt, mens andre sier at totalt proteininntak er det som betyr noe. I artikkelen vil vi bryte ned hva vitenskapen faktisk sier om protein timing og kvalitet 👇 https://www.gymaholic.co/articles/protein-myths-debunked-muscle-growth-truth