Gjør dette før hver trening

Du løfter i flere timer, men varmer bare opp i 2 minutter MAX, ikke sant? 😌 Men hvis du vil prestere bedre og unngå skader, må du ta oppvarmingen din på alvor. Prøv disse før neste treningsøkt og gi oss beskjed om hvordan du følte deg 👇 Du kan også finne flere oppvarmingsøvelser i Gymaholic Fitness App 👇 https://www.gymaholic.co/app