Kan du bygge muskler med halv repetisjoner?

Full bevegelsesomfang er den beste metoden for å bygge muskler. Men hva med halvere repetisjoner? 🤔 I artikkelen vil vi dele alle fordelene med å bruke dem i treningen din https://www.gymaholic.co/articles/can-you-build-muscle-using-half-reps-rep-range-science