Kan du ikke gjøre dypere knebøy? Prøv disse øvelsene

Knebøy er kongen for å bygge sterke ben 🦵 Men hvis du gjør halv knebøy, får du ikke alle fordelene av det. Du kommer ikke dypt nok, sannsynligvis på grunn av stramme hofter eller problemer med ankelmobilitet. Gjør disse øvelsene i begynnelsen av din neste benøkt, så vil du merke forskjellen 💯 Du finner flere mobilitetsøvelser for underkroppen i Gymaholic Fitness App 👇 https://gymaholic.co/app