Denne treningen inkluderer øvelser som vil målrette mot dine rectus abdominis, skrå muskler og nedre ryggmuskler. Gi det et forsøk og fortell meg hva du synes.

Kjerntrening: - 1 stort sirkeltrening - 3 seksjoner - 9 øvelser - 20 sekunder per øvelse - 1 minutt hvile mellom hver seksjon - Gjenta 3 til 5 ganger