Høyintensiv trening (Ingen utstyr) #13

Dette høyintensive intervalltreningen vil gjøre deg klar for sommeren hele året. Det vil inkludere styrke- og plyometriske bevegelser som vil hjelpe deg å forbrenne fett på kort tid. - 1 krets - 3 seksjoner - 9 øvelser - 30 sekunder per øvelse - 2