Denne treningen vil målrette biceps og triceps med forskjellige øvelser og intensitet. Gi det et forsøk og fortell oss hva du synes.
Dette treningsøkten vil fokusere på bredden og tykkelsen på ryggen din. Variere grep og repetisjonsområder for å rekruttere alle muskelfiber. Prøv det og fortell oss hva du synes.
