Hva er blodstrømsrestriksjonstrening og hvordan hjelper det med muskelvekst

Det er vanlig å se folk som bruker belter og håndleddsstøtter på treningssenteret. Men hva med de som bruker bånd rundt bicepsene og beina? 🤔 Det kalles BFR (Blodstrømsrestriksjonstrening). Og i dag deler vi med deg hvordan det hjelper med muskelvekst og om det er noe du bør prøve 👇 https://www.gymaholic.co/articles/what-is-blood-flow-restriction-training-the-science-of-bfr