Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Sideplanke
En kjerneforsterkende øvelse som retter seg mot de skrå magemusklene, forbedrer stabiliteten og øker den generelle balansen.
Hvilke muskler trener Sideplankes?
Hvilket treningsnivå er Sideplanke egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Sideplankes?
Hva slags øvelse er Sideplanke?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Sideplanke?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll