Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Sideben lateral heving (Brannhydrant)
En målrettet øvelse som styrker hofteabduktorene og ytre lår samtidig som den forbedrer stabilitet og bevegelighet.
Hvilke muskler trener Sideben lateral hevings (Brannhydrant)?
Hvilket treningsnivå er Sideben lateral heving (Brannhydrant) egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Sideben lateral hevings (Brannhydrant)?
Hva slags øvelse er Sideben lateral heving (Brannhydrant)?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Sideben lateral heving (Brannhydrant)?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll