Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Benspark bakover
A glute-focused exercise that strengthens the posterior chain and improves hip extension while engaging the hamstrings.
Hvilke muskler trener Benspark bakovers?
Hvilket treningsnivå er Benspark bakover egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Benspark bakovers?
Hva slags øvelse er Benspark bakover?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Benspark bakover?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll