En dynamisk oppvarmingsøvelse som øker hjertefrekvensen, forbedrer koordinasjonen og engasjerer kjernemuskulaturen gjennom vekslende høye knær og armbevegelser.
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontrollVil du trene dette? Lag en treningsøkt med det