Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Alternativ albue til kne planke
En kjerneforsterkende øvelse som forbedrer rotasjonsstabilitet og engasjerer hoftebøyere gjennom kontrollerte kne-til-albue bevegelser.
Hvilke muskler trener Alternativ albue til kne plankes?
Hvilket treningsnivå er Alternativ albue til kne planke egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Alternativ albue til kne plankes?
Hva slags øvelse er Alternativ albue til kne planke?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Alternativ albue til kne planke?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll