Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Superman Hold
A core-strengthening exercise that targets the lower back, glutes, and hamstrings while improving posture and stability.
Hvilke muskler trener Superman Holds?
Hvilket treningsnivå er Superman Hold egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Superman Holds?
Hva slags øvelse er Superman Hold?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Superman Hold?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll