Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Planke til fremover planke
En dynamisk kjerneøvelse som styrker magemusklene og forbedrer skulderstabiliteten gjennom kontrollerte bevegelsestransisjoner.
Hvilke muskler trener Planke til fremover plankes?
Hvilket treningsnivå er Planke til fremover planke egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Planke til fremover plankes?
Hva slags øvelse er Planke til fremover planke?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Planke til fremover planke?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll