Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Alternativ Enbens Glute Bridge
En gluteus-fokusert øvelse som styrker hamstrings, forbedrer hofte-stabiliteten og engasjerer kjernen samtidig som den tar tak i muskulære ubalanser.
Hvilke muskler trener Alternativ Enbens Glute Bridges?
Hvilket treningsnivå er Alternativ Enbens Glute Bridge egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Alternativ Enbens Glute Bridges?
Hva slags øvelse er Alternativ Enbens Glute Bridge?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Alternativ Enbens Glute Bridge?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll