Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Planke Hoftrull
A core-strengthening exercise that targets the obliques and improves stability through controlled hip rotations in a plank position.
Hvilke muskler trener Planke Hoftrulls?
Hvilket treningsnivå er Planke Hoftrull egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Planke Hoftrulls?
Hva slags øvelse er Planke Hoftrull?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Planke Hoftrull?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll