Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Frie knebøy til sidegående
En dynamisk underkroppsøvelse som styrker setemuskler og quadriceps samtidig som den forbedrer hofte stabilitet og kontroll over laterale bevegelser.
Hvilke muskler trener Frie knebøy til sidegåendes?
Hvilket treningsnivå er Frie knebøy til sidegående egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Frie knebøy til sidegåendes?
Hva slags øvelse er Frie knebøy til sidegående?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Frie knebøy til sidegående?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll