Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Planke med kne til albue
En kjerneforsterkende øvelse som retter seg mot de skrå magemusklene og forbedrer stabiliteten gjennom kontrollerte kne-til-albue-bevegelser.
Hvilke muskler trener Planke med kne til albues?
Hvilket treningsnivå er Planke med kne til albue egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Planke med kne til albues?
Hva slags øvelse er Planke med kne til albue?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Planke med kne til albue?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll