Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Omvendt Planke
A core-strengthening exercise that targets the glutes, hamstrings, and lower back while improving posture and flexibility.
Hvilke muskler trener Omvendt Plankes?
Hvilket treningsnivå er Omvendt Planke egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Omvendt Plankes?
Hva slags øvelse er Omvendt Planke?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Omvendt Planke?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll