Øvelse

B Hopp Løpeøvelse

En dynamisk løpeøvelse som forbedrer hamstringsstyrke, benkraft og koordinasjon samtidig som den finjusterer fotisettmekanikken.

Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll

Vil du trene dette? Lag en treningsøkt med det