Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Full Planke til Bønnknebøy
En dynamisk sammensatt øvelse som forbedrer kjernestyrke, bevegelighet i underkroppen og fleksibilitet gjennom en overgang fra planke til dyp knebøy.
Hvilke muskler trener Full Planke til Bønnknebøies?
Hvilket treningsnivå er Full Planke til Bønnknebøy egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Full Planke til Bønnknebøies?
Hva slags øvelse er Full Planke til Bønnknebøy?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Full Planke til Bønnknebøy?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll