Full Planke til Bønnknebøy
En dynamisk sammensatt øvelse som forbedrer kjernestyrke, bevegelighet i underkroppen og fleksibilitet gjennom en overgang fra planke til dyp knebøy.Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontrollVil du trene dette? Lag en treningsøkt med det