Øvelse

Full Planke til Superman Trekk

En dynamisk kjerne- og ryggøvelse som forbedrer stabilitet, styrke og ryggmargens bevegelighet gjennom kontrollerte bevegelser.

Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll

Vil du trene dette? Lag en treningsøkt med det