Øvelse

Side fjellklatrer til hoftrull

En dynamisk kjerneøvelse som styrker skråmusklene, forbedrer hoftebevegelighet og øker skulderstabiliteten gjennom koordinerte bevegelser.

Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll

Vil du trene dette? Lag en treningsøkt med det