Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Indre rotasjon av ankelen
En stabilitetsøvelse som forbedrer ankelmobilitet og styrker de indre fotmusklene samtidig som den forbedrer balansen.
Hvilke muskler trener Indre rotasjon av ankelens?
Hvilket treningsnivå er Indre rotasjon av ankelen egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Indre rotasjon av ankelens?
Hva slags øvelse er Indre rotasjon av ankelen?
Hvor lenge bør du gjøre Indre rotasjon av ankelens?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll