Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Treningsball Omvendt Planke
En stabilitetsøvelse som styrker setemusklene, hamstrings og kjernemuskulaturen samtidig som den forbedrer kroppens justering og kontroll.
Hvilke muskler trener Treningsball Omvendt Plankes?
Hvilket treningsnivå er Treningsball Omvendt Planke egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Treningsball Omvendt Plankes?
Hva slags øvelse er Treningsball Omvendt Planke?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Treningsball Omvendt Planke?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll