Øvelse

Kabel Pallof Press

En kjerne stabilitetsøvelse som styrker anti-roterende muskler og forbedrer idrettsprestasjonen samtidig som den reduserer risikoen for smerter i nedre rygg.

Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll

Vil du trene dette? Lag en treningsøkt med det