Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Glute-Ham Raise (GHD)
En styrkeøvelse som retter seg mot hamstrings og setemuskler, samtidig som den forbedrer stabiliteten i bakre kjede og helsen til korsryggen.
Hvilke muskler trener Glute-Ham Raises (GHD)?
Hvilket treningsnivå er Glute-Ham Raise (GHD) egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Glute-Ham Raises (GHD)?
Hva slags øvelse er Glute-Ham Raise (GHD)?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Glute-Ham Raise (GHD)?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll