Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Ettbens hopputfall
En dynamisk plyometrisk øvelse som forbedrer benkraft, koordinasjon og kardiovaskulær utholdenhet gjennom eksplosive utfall.
Hvilke muskler trener Ettbens hopputfalls?
Hvilket treningsnivå er Ettbens hopputfall egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Ettbens hopputfalls?
Hva slags øvelse er Ettbens hopputfall?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Ettbens hopputfall?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll