Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Hofte ekstern til intern rotasjon
En dynamisk balanseøvelse som forbedrer hoftebevegelighet og styrker hofterotatorene gjennom kontrollerte eksterne og interne rotasjoner.
Hvilke muskler trener Hofte ekstern til intern rotasjons?
Hvilket treningsnivå er Hofte ekstern til intern rotasjon egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Hofte ekstern til intern rotasjons?
Hva slags øvelse er Hofte ekstern til intern rotasjon?
Hvor lenge bør du gjøre Hofte ekstern til intern rotasjons?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll