Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)
A seated twist that enhances spinal flexibility, stretches the hips, and promotes relaxation through deep breathing.
Hvilke muskler trener Half Spinal Twist Poses (Ardha Matsyendrasana)?
Hvilket treningsnivå er Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana) egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Half Spinal Twist Poses (Ardha Matsyendrasana)?
Hva slags øvelse er Half Spinal Twist Pose (Ardha Matsyendrasana)?
Hvor lenge bør du gjøre Half Spinal Twist Poses (Ardha Matsyendrasana)?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll