Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)
En sittende vridning som forbedrer ryggsøylens fleksibilitet, strekker hoftene og fremmer avslapning gjennom dyp pusting.
Hvilke muskler trener Halv ryggradsvridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Hvilket treningsnivå er Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana) egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Halv ryggradsvridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Hva slags øvelse er Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)?
Hvor lenge bør du gjøre Halv ryggradsvridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll