Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Jernkorsstrek
En dynamisk strekk som forbedrer ryggsøylens bevegelighet, retter seg mot setemusklene og hoftene, og lindrer spenninger i korsryggen.
Hvilke muskler trener Jernkorsstreks?
Hvilket treningsnivå er Jernkorsstrek egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Jernkorsstreks?
Hva slags øvelse er Jernkorsstrek?
Hvor lenge bør du gjøre Jernkorsstreks?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll