Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Jefferson Squat
En unik knebøyvariant som retter seg mot quadriceps, hamstrings og setemuskler, samtidig som den forbedrer hoftebevegelighet og kjernestabilitet.
Hvilke muskler trener Jefferson Squats?
Hvilket treningsnivå er Jefferson Squat egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Jefferson Squats?
Hva slags øvelse er Jefferson Squat?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Jefferson Squat?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll