Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Jefferson Squat
A unique squat variation that targets the quads, hamstrings, and glutes while improving hip mobility and core stability.
Hvilke muskler trener Jefferson Squats?
Hvilket treningsnivå er Jefferson Squat egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Jefferson Squats?
Hva slags øvelse er Jefferson Squat?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Jefferson Squat?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll