Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Bensamling
En kjerneforsterkende øvelse som retter seg mot de nedre magemusklene og forbedrer styrken i hoftebøyerne gjennom kontrollerte benbevegelser.
Hvilke muskler trener Bensamlings?
Hvilket treningsnivå er Bensamling egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Bensamlings?
Hva slags øvelse er Bensamling?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Bensamling?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll