Øvelse
Liggande quadricepsstrekk
En liggende strekk som forbedrer quadriceps fleksibilitet og hoftebevegelighet, samtidig som den hjelper med restitusjon og forebygger kneproblemer.Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontrollVil du trene dette? Lag en treningsøkt med det