Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Øvelse
Planke
A core-strengthening exercise that enhances stability, posture, and reduces back pain through a full-body isometric hold.
Hvilke muskler trener Plankes?
Hvilket treningsnivå er Planke egnet for?
Hvilket utstyr er nødvendig for å utføre Plankes?
Hva slags øvelse er Planke?
Hvor mange repetisjoner bør du gjøre av Planke?
Usikker på hvordan du gjør denne øvelsen? Prøv vår formkontroll
Formkontroll