Treningsøkt
36 min
Vektstang +
Bryst +
343 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Forward
exercise-img
Arm sirkel
Backward
exercise-img
Håndledds sirkel
Right side
exercise-img
Håndledds sirkel
Left side
exercise-img
Albue sirkel
Right side
exercise-img
Albue sirkel
Left side
exercise-img
Benkpress med vektstang
rest image
Hvile
exercise-img
Benkpress med vektstang
rest image
Hvile
Del det