Treningsøkt

Start treningsøkt

43 min

Hantel +

Overkropp

542 kcal

Dra trening

Denne treningen er en del av denne planen:

Men's 5-dagers muskelbygger treningsplan

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Trening

Biceps

Strekking

Oppvarming

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt