Treningsøkt
42 min
Tredemølle +
Quadriceps +
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Forward
exercise-img
Arm sirkel
Backward
exercise-img
Håndledds sirkel
Right side
exercise-img
Håndledds sirkel
Left side
exercise-img
Albue sirkel
Right side
exercise-img
Albue sirkel
Left side
exercise-img
Hantelbenkpress
exercise-img
Bøyd over stangroing
rest image
Hvile
Del det