Treningsøkt

Start treningsøkt

36 min

Tredemølle

Ben

251 kcal

LISS-kondisjon

Denne treningen er en del av denne planen:

Kvinnenes 5-dagersplan

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

LISS Cardio

Strekking

Oppvarming

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt