Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Hantel +

Overkropp

Intermediær Pull

Denne treningen er en del av denne planen:

Intermediær Styrketreningsplan

12 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Trening

Biceps

Strekking

Oppvarming

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt