Treningsøkt
37 min
Ingen Utstyr
Setemuskler +
232 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Beinsving
Right side
exercise-img
Beinsving
Left side
exercise-img
Side Leg Swing
Right side
exercise-img
Side Leg Swing
Left side
exercise-img
Håndledds sirkel
Right side
exercise-img
Håndledds sirkel
Left side
exercise-img
Albue sirkel
Right side
exercise-img
Albue sirkel
Left side
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Lateral hofteåpner
Del det