Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

167 kcal

Core

Denne treningen er en del av denne planen:

Women’s 4-Week Home Plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Torso Rotation

15 sTidIngen utstyr

Plank

15 sTidIngen utstyr

Side Plank

Right side

15 sTidIngen utstyr

Side Plank

Left side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt