Treningsøkt

Start treningsøkt

36 m

Ingen Utstyr

Nedre rygg +

247 kcal

Upper Body

Denne treningen er en del av denne planen:

Men’s 4-Week Home Plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt