Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 5-dagers Hjemmeplan for Å Bli Slank

Dag 1

Fullkropp HIIT

Dag 2

Underkropp

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Setemuskler og hamstrings

Dag 5

Fullkropp HIIT

Kvinnenes 5-dagers Hjemmeplan for Å Bli Slank

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det